「ALSOKあんしん体操」は、元気、つながり、安全安心をテーマにしたシニア向け健康体操です。

多彩なプログラム

※YouTube　配信中

「ALSOKあんしんヨガ」はどなたでも無理なく行える「チェアヨガ」（椅子に座ったままできるヨガ）をプログラム化した『シニア向けヨガ』です。

基本プログラム

※YouTube　配信中

「NõAエクササイズ」のＮõＡ（ノーア）は、脳と脚。
シニア世代の健康課題である脳と脚の健康・維持向上を目的として考案された、会話あり笑いありの楽しい『脳トレ運動プログラム』です。

「いきいきリズム体操」は、エアロビクスのような軽快な音楽に合わせて全身を動かす運動プログラムです。特に体幹を使うため、筋力・柔軟性・バランス力・持久性とさまざまな要素の維持・向上が期待できます。

「ＡＫ(エーケー)トレーニング」は
高齢者があんぜん・かんたんに取り組めるトレーニングです。物を使い、遊びの要素を取り入れながら楽しく体を動かします。

「シニアセラピー」は、専門のセラピストによる『癒しのサービス』です。高齢者向けにアレンジした「リンパ・ドレナージュ」により、足や顔に心地よい刺激を与え、心と身体の両面』の健康を目的としています。

「訪問理美容」は事業所へ訪問し、ヘアカットなどの理美容全般の施術を行います。

※外部サービスとなりますので、別途申込みが必要です。

「訪問医療マッサージ」は、寝たきりや何らかの障害によって身体的な不自由を抱え外出が困難な方を対象に、「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格を持った治療師が、自宅や事業所へ訪問し施術を行います。【医療保険適用】