さいたま三室で「アクティブレッスン」が始まります！

ブログをご覧の皆さまこんにちは、さいたま三室のホーム長です。

今回は、皆さまに嬉しいお知らせです！

このたび、ALSOKケアホームさいたま三室でも「アクティブレッスン」がスタートすることになりました✨

本日はアクティブレッスンの無料体験会を開催させて頂き、その様子を写真にてご紹介させて頂きます。

「アクティブレッスン」とは、体力に合わせて楽しく身体を動かす、少人数制の運動教室です。

※本日は無料体験会なので多人数でご参加頂いております。

 

チューブやボールなどの道具を使いながら、身体を動かしたり、ストレッチをしたり……。
楽しみながら、姿勢や筋力の維持、日常生活に必要な身体の動きを意識していきます。

「最近、身体を動かす機会が減ったなぁ」
「運動はしたいけれど、一人だとなかなか続かない」
「みんなと一緒なら楽しくできそう！」

そんな方にもおすすめです。

トレーナーが一人ひとりの様子を見ながら無理のない範囲で進めてくれるので、安心して参加できます。

そして何より、みんなで一緒に身体を動かす楽しさもアクティブレッスンの魅力です♪

運動のあとは、身体も気分もスッキリ！
他の皆様との交流も楽しみながら、元気に身体を動かしてみませんか？✨

ALSOKケアホームさいたま三室での新しい取り組み、ぜひ一緒に楽しみましょう！

「やってみたい！」と思った方は、ぜひお気軽にお申し込みください♪

皆さまのご参加をお待ちしています。

※アクティブレッスンは事前申込制の有料サービスです。詳細についてはスタッフまでお気軽にお問い合わせください。

 

その他にも「PTによるリハビリ」などもサービスとして行っております。

【PTリハビリのご紹介】←ご興味ありましたら是非リンクをご確認ください！