当社でも日々のレクリエーションに取り入れ、多くのご利用者様からも好評をいただいております
「ALSOKあんしんヨガ」の記事が、ALSOKの広報誌『Always』にて連載中です。

「第21回ねじりのポーズ（応用編）」

春になるとつぼみがほころび花が開くように、人間の体も関節が緩み体を動かしやすくなってきます。
身体をしっかりとねじり、深い呼吸をすることで、腸のマッサージにもつながります。
冬にたまった毒素の排出を促し、内側から温まってくる熱も感じてみましょう。