当社でも日々のレクリエーションに取り入れ、
多くのご利用者様からも好評をいただいております 
「ALSOKあんしんヨガ」の記事が、ALSOKの広報誌『Always』にて連載中です。 

杖のポーズ（チャレンジポーズ）
下半身の筋肉強化が期待できるポーズです。

外で過ごすのが気持ちの良い季節、足取り軽やかにお出かけしましょう。