こんにちは！

グループホームみんなの家横浜緑園都市の

介護ブログです。

 

先日、ヨガの佐倉先生がお見えになり

訪問運動教室が行われました。

いつもはリモートですが今日は緑園都市まで

来てくれました♪

リモートでのヨガはついつい居眠りしがちですが

やっぱり対面だと楽しくできます！

ヨガの最後は目を閉じて呼吸。

「シャバーサナ」といってとても大事な

ポーズで閉めます。

ヨガのあとはリラックスしてお茶とお菓子を

頂きました。

きっとこの日はぐっすり眠られたことでしょう。

 

今日も最後までご覧いただきありがとうございます。

次回もお楽しみに！！