こんにちは。アミカの郷北浦和です(^^♪

10月6日、本部の太田先生がお越しになり

あんしんヨガを行って下さいました(*^^*)

最初の太田先生の自己紹介から、皆さま興味津々です（笑）

それから、身体を軽く動かしほぐして…

腕を挙げ大きく息を吸って呼吸を整えます。

次に「あぁぁーーー」と長く声を出したり

手を叩き、足踏みをして声を出したり…(*'ω'*)

ヨガの呼吸と体操でリラックスしていきます。

楽しい時間は「あっ」という間に過ぎて

最後に自己マッサージして太田先生のヨガは終了しました(#^^#)

40分くらいの時間でしたが…

穏やかで朗らかな時間になりました。

太田先生、お疲れ様でした。

ご利用者様もとても楽しかったようです。

また次回、お越し下さる日をお待ちしています(*^^*)

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アミカの郷北浦和

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