こんにちは。

ショートステイ みんなの家・西尾久の介護ブログへようこそ。

 

今回のリモート運動教室は、ＡＬＳＯＫあんしんヨガ。

インストラクターの太田先生と一緒です。

 

体操を始める前に、皆さま今日もお元気ですか？

ご利用者様は、元気だよ！と、大きな丸を！

まずは、ヨガの基本姿勢をとる皆さま。

バッチリでございます？

ヨガは、呼吸法。

呼吸での動きを、お腹に手を当てて確かめます。

お腹の動きは、どうかなぁ？

「動いてる！」

ご自身の呼吸を感じながら

あんしんヨガを楽しんでいただきました。

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【ＡＬＳＯＫ介護株式会社 】

【ショートステイみんなの家・西尾久】

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