こんにちは、アミカの郷北浦和です(^^♪

19日は本部からヨガのインストラクターが来て下さり

「ＡＬＳＯＫあんしんヨガ」を行いました。

コロナで動くことが少なく、ストレスも溜まりがちなご利用者様に

簡単な呼吸法と動作で、身体を整えて頂きました。

初めてヨガを行うご利用者様も多くて、本来のヨガのようにはなりませんでしたが

始めはぎこちなかった動きが、大きく動くようになったり

大きな声をだせるようになったり…笑顔もたくさん見られました。

まだまだ、寒い日が続きます。

体調を崩さないよう、これからも「あんしんヨガ」を続けて行こうと思います。

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埼玉県さいたま市緑区三室1624-1

（京浜東北線　「北浦和駅」 より東武バス「浦31系統」乗車９分「西宿」

バス停下車・徒歩3分）-

℡：048-810-5110　Fax：048--762-8411

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