こんにちは！グループホーム　みんなの家　横浜緑園都市の介護ブログです。

９月になりましたね！気温差で体調を崩さないよう気をつけてくださいね。

体調を良くするためにも体を動かすことが大切！

今月もAKトレーニング【タオル体操】をして身体を動かしました！

各自タオルを用意して大きな声で「えいえいおー！」(^^)/

皆さん、気合十分です！

今回もリモートでの体操です。

教えてくれる先生の話しをよく聞きながら、言われた通りに体を動かします。

タオルを持って大きく体を回したり、結んだタオルを投げて自分でキャッチしたり。

皆さん、真面目に取り組んでいました。

約４０分ほど体操して終了！皆さん、お疲れ様でした。

最後までやり遂げましたね！

これでまた健康的な体を手に入れました（笑）

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

今後もみんなの家横浜緑園都市をよろしくお願いします。

次回もお楽しみに♪