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スタッフブログ

グループホームみんなの家・横浜緑園都市

2021年8月7日

AKトレーニング【タオル体操】

皆さんでタオルを使った体操をしました!

こんにちは!グループホーム みんなの家 横浜緑園都市の介護ブログです。

今日は、初の試みとなるAKトレーニング【タオル体操】をリモートで行いました!

AKトレーニング【タオル体操】とは、言葉の通り

タオルを使って体を動かす運動プログラムです。

みなさん、気合を入れて「えいえいおー!」

体操の先生の説明を聞き、自分のフェイスタオルを持って体操開始!

腕を上げて、右に体を曲げたり、左に曲げたり、繰り返していきます。

腕に効いている感じがします。

次は、タオルを首に巻いて、体をひねります。

みなさん、先生の説明に必死についていきます。

職員も必死です(;´∀`)

みなさん、体が柔らかい!手が足のつま先についています。

 

その後も数を数えながら、体を大きく動かしました。

40分ほど体操して、終了!

「疲れた」との声が聞こえました。疲れたということは、頑張った証拠です!

みなさん、お疲れ様でした。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

次回もお楽しみに!

今後ともみんなの家横浜緑園都市をよろしくお願いいたします。

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