こんにちは！グループホーム　みんなの家　横浜緑園都市の介護ブログです。

今月は、リモートでALSOKあんしんヨガを行いました！

ALSOKあんしんヨガとは、ALSOKオリジナルポーズで無理なく行えるチェアヨガです。

一階と二階の入居者様と一緒に声を出しながら、体操していきます。

元気な声で、腕を上げたり、肩を回したり♪

やっぱり、体を動かすことは気持ちのいいものですね(^▽^)

達成感も感じられるし、健康にもいい！！

ヨガ中に「面白いね」「疲れた」との声が聞こえてきました。

皆さん、お疲れ様でした！

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

次回もお楽しみに！