グループホームみんなの家・横浜三保
毎日の運動
みなさん、こんにちは
グループホームみんなの家・横浜三保
「介護ブログ」の
「毎日の運動」をご覧いただき、
ありがとうございます。
健康維持の為、
アルソック健康増進で推進されている体操は毎日行い、
その他にそれぞれのご利用者様に合った運動
ウォーキング、
滑車使って両腕上下運動、
足首運動など
転倒予防にもなっています。(￣ー￣)ｂ
お天気の良い日は、
できるだけホームの外周を
歩いています。
あと、
何週歩くのかな～
私は13週目よ。
10周も歩くと
意外と疲れるね。
アハハ！
目線が下を向きますので、
印を付けて
とても良い姿勢で行っていますね。
ご自分で数を数えて
えっ！100回？
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笑顔で仲良く暮らそう みんなの家
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神奈川県 横浜市緑区 三保町226-3
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