グループホームみんなの家・横浜三保２
ALSOKあんしんヨガ教室の日
皆様こんにちは～グループホームみんなの家・横浜三保２です。
12/4(金)に行いました、ＡＬＳＯＫあんしんヨガ教室の様子をお伝えします。
健康増進サービス課ヨガ担当の太〇さんが、初めて横浜三保２へ来所されました。
ＡＬＳＯＫあんしんヨガとは…椅子に座ったまま無理なく参加でき、発声する呼吸法なので、入居者様にもわかりやすく、ゆったりとした時間を過ごすことが出来ました。
何が始まるんだろう…と皆様真剣に耳を傾けられ…
しっかりと真似され…
上は101歳、100歳…下は70歳。100歳の方もしっかり参加されました。
素晴らしい程揃っています。
横浜三保２入居者様平均年齢８６歳！若々しく見えませんか？
しっかり換気しながら行ってます！
発声する呼吸法で、心肺機能を高め、自立神経を整えることが出来るそうです。
約１時間のＡＬＳＯＫあんしんヨガ教室に、皆様最後まで真剣に取り組まれました。
和やかな雰囲気、穏やかな時間をありがとうございました。
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菜園が自慢のホームです (^o^)／
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