☆訪問運動教室Part①～楽しく身体を動かしましょう♪～☆

こんにちは♪

ALSOKグループ目黒中根の介護ブログです。

今回は、定期的に開催されている「訪問運動教室」のご様子を、

２回に分けてお届けいたします♪

先生の掛け声に合わせながら、手足をゆっくりと動かし

皆様それぞれのペースで運動に取り組まれました。

身体を動かすことは、筋力の維持だけでなく

気分転換にもつながる大切な時間です。

これからも、楽しみながら健康づくりに

取り組んでいただけたらと思います。