✽生き生きとした日常✽

皆様こんにちは♪

ＡＬＳＯＫショートステイ荒川西尾久

介護ブログです☆

 

今回は毎日行っている体操のひとつ

「あんしん体操」

のご様子をお届けいたします♪

「ALSOKあんしん体操」は

「元気」「つながり」「安全安心」

をテーマにしたシニア向け健康体操です★

音楽に合わせたリズム体操で

こちらは毎日行っており

お馴染みの動画と音楽が流れると

車椅子の皆様も自然と手が動き出し

一生懸命に身体を動かしておられました♪

大きく腕を伸ばしたり

胸の前で交差させたり

和気あいあいとした雰囲気のなか

しっかりと体を動かされていました☆

最後はグッと力強く拳を握って

ハイポーズ♪

 

季節の変わり目は夏の疲れが出やすく

体調を崩しやすい時期でもあります。

朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきましたので

このように適度な運動を取り入れながら

今月も皆様と健やかに

元気に過ごしてまいりたいと思います☆

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【ＡＬＳＯＫショートステイ荒川西尾久】

　東京都荒川区西尾久3-15-1
　ヘルストンビル4階

　TEL 03-3809-7479

　FAX 03-3809-7480

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