ＡＬＳＯＫグループホーム逗子（旧グループホームみんなの家・逗子）
健康ライフ
こんにちは。
ALSOK グループホーム・逗子です！
本日のご紹介は健康器具です！
今、通販ではやっていますよね・・
ユラユラ～と足ふみ健康法！
逗子もさっそく
「手作り」しました！
ででーん！
ちょっと 手作り感満載ですが・・・(〃艸〃)
無理のない高さ、バランスにしてみました！
なんといっても低コスト！
では さっそく！1日5分から始めよう！
裸足で１．２．１．２．！
がんばるぞ！5分いくぞ！
あと2分！頑張って！
楽しくて 笑っちゃう！
前へ～倒して～
後ろへ～倒して～
皆さんもいかがですか？
とっても足が軽くなりますよ！
長い時間座っていると筋肉の
活動量も低下します。
一緒に始めましょう！」
足ふみ健康法！
