ALSOKグループホーム大宮三橋～2026年8月4階リモート体操のご紹介～

皆さん、こんにちは。

JR大宮駅西口よりバス５分＆徒歩５分のところにございます

グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。

いつも大宮三橋のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

今回は4階で行ったリモート体操のご紹介です(^O^)／

今日のプログラムは『腸活』ということで、お腹をグッと動かしていきます。

私も❝出口便秘❞という種類の便秘なので頑張って一緒にやらないと…(;´∀｀)

腸を伸ばしたり潰したり…刺激を与えているところです。

「なんか伸ばしてるとこが気持ちいい」というお声もありましたね（´∀｀*）ｳﾌﾌ

足を持ち上げてキープ。

片方だけとはいえ、かなり重かったりします。

皆さん、頑張ってヾ(≧▽≦)ﾉ

伸ばしたり潰したりするだけでなく、捻じりも加えていきます。

便秘は万病の元。

この体操で予防して、健康な身体を維持していきましょう！

というわけで8月リモート体操のご紹介でした。

それではまた～(∩´∀｀)∩

＜所在地＞

グループホームみんなの家大宮三橋　
（認知症対応型共同生活介護）

　〒330-0856
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　FAX：048-631-0206

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