☆ボランティアさんと立ち上がり運動☆

こんにちは♪

ALSOKグループホーム目黒中根の介護ブログです。

先日、ボランティアさんにお越しいただき、

体操の時間を楽しみました。

立ち上がり運動では、

ご自身のペースでゆっくりと取り組まれ、

「頑張ろう！」と前向きな声も聞かれました。

足やかかとの上げ下げも行い、

下肢の筋力維持や血行促進につながる運動も♪♪

皆さま笑顔で参加され、「気持ちよかったね☆」と

和やかな雰囲気に包まれていました。

これからも楽しみながら体を動かし、

元気に過ごしていただける時間を大切にしていきたいと思います。