フォー！

こんにちは。

グループホームみんなの家逗子です！

今日の体操は・・・

なんとマイケルジャクソンの

音楽に合わせて行いました！(*^▽^*)

皆様よくご存じの軽快なテンポに合わせ

元気いっぱいに体を動かしました！

椅子に座ったままで出来る動きを中心に

手を伸ばしたり　足踏みをしたり

アップテンポのリズムに合わせることで

血流促進！肩や腕の可動域を広げる

動きを取り入れ関節の柔軟性アップ！

フォー！