体も心もリフレッシュ♪楽しく体操教室！！

本日は、講師のさくらさちこ先生による体操教室を開催いたしました！

普段あまり使わない筋肉をストレッチや体操など腹式呼吸を意識しながら皆さまそれぞれのペースで参加されました!(^^)!

さくら先生のとても分りやすいご説明もあり終始、和やかな雰囲気でした♪

 

「楽しかった！」「気持ちよかった！」といった声も聞かれ心身ともにリフレッシュできる時間となりました(^^♪

本日もありがとうございます！！