リモートによるヨガの体操でリフレッシュ｡٩(ˊᗜˋ)و*｡　岩槻本町

こんにちは、みんなの家　岩槻本町です♪ヾ(´∀｀)ﾉ

庭先の花水木も青空に映え

あたたかな日差しが心地よい季節となりました

そんな中、先日リモートによるヨガの要素を取り入れた体操を行いましたので

お写真とともにご紹介いたします⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

画面の向こうから優しく語りかけてくださる先生の声にあわせて

ゆったりとした動きと呼吸を意識して体を動かしていきます

先生の動きに合わせて、皆様の息も揃っています

ヨガの呼吸法を取り入れる事で、心も体もリラックス

皆様無理のない範囲でしっかりと体を動かされていました

体操の後には

「なんだかすっきりしたわ」といった声も聞かれ

楽しみながら、血流もよくなったご様子✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧

これからもご入居者様が安心して笑顔で過ごせる毎日を大切に

リモートによる様々な体操を行ってまいります♪◝(⁰▿⁰)◜

無理のない体操で　心　も　体　も健康に♪(*^▽^*)

以上、　リモートヨガ体操でした♪