こんにちは。

グループホームみんなの家・逗子です。

本日のリモート体操は・・

高齢者にこそお勧めしたい「口腔ヨガ」です！

年齢を重ねると食事をかむ力、滑舌　そして

表情筋の動きが少しづつ衰えてきます。

口腔ヨガを取り入れるとお口の健康だけでなく

脳や心の活性化にもつながるんです！

口腔ヨガは

「噛む」「話す」「笑う」という

とても大事な活動を支える健康習慣です。

毎日の生活の中に取り入れて　食事と会話

そして笑顔を長く楽しめる生活を目指して

行きます！