ノーア体操の 「ノーア」とは 脳（のう）と脚（あし）を略したもので

シニア世代の健康課題である「脳と脚」の健康・維持向上を目的として 考案された

脳トレ運動プログラムです

声を出しながら 脚を動かすなど  2つ以上のことを同時に行い

脳を活性化を図る ALSOKオリジナルの体操です

運動を通して 毎日を笑顔で過ごせることを 目指します (੭*ˊᵕˋ)੭

しっかり体を動かして　心　も　体　も健康に♪　(*^▽^*)

以上　「ノーア体操」のご紹介でした♪