グループホームみんなの家・大宮三橋
グループホームみんなの家大宮三橋～タオルを使って筋トレ！！～4階リモート体操
皆さん、こんにちは。
JR大宮駅西口よりバス５分＆徒歩５分のところにございます
グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。
いつも大宮三橋のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
今回は4階で行なったリモート体操の様子をご紹介します( ｀ー´)ノ
担当はお馴染みの岡田インストラクター。
元気の良い挨拶の後、本日の内容を説明してくださいました(^^ゞ
今日はタオルを使ったA（あんぜん）K（かんたん）トレーニングです☆
そしてこちらが体操に参加する皆さんです。
岡田インストラクターの説明を真剣に聞いておられますね。
4階だけでなく、他の階のご利用者様も「ぜひやりたい！」と参加されています。
やる気があって素晴らしい…運動嫌いな私からすると信じられません…（´∀｀*）
2階から来てくださったT様に挨拶すると「よろしくお願いしますね、うふふ」と握手をしてくださいました。
紅一点ならぬ黒一点（？）なY様は「体操かあ、大丈夫かな」と笑っておられました(/・ω・)/
さあいよいよ体操の始まりです!(^^)!
まずはタオルを指定された指だけで握り、握力を鍛えます。
そのまま腕を上げたり、下げたり。
M様は「こうやるのかな」とテレビの説明をしっかりと理解されていました(^^ゞ
体を横に倒したりなどして、トレーニングをしていきます！
皆さん、できるところまで体を一生懸命に倒しています。
カメラを向けると、しっかり目線を向けるI様。
B様も黙々と画面の動きを真似されています。
ここで一度休憩。
疲れた手をブラブラさせながら、ほぐしていきます。
お次は、結んで丸めたタオルを放り投げてキャッチ！
皆さんほとんど床に落とすことなくタオルをキャッチされていたので驚きました(;'∀')
Mさんに、一番高くタオルが飛んでいましたよ、と伝えると「そうですか？うふふ」と少し照れながらも嬉しそうでした(*^^)v
ひょいひょいっと軽くこなしているB様。
その素早さに驚いたことを伝えると「そうか？」と笑顔になっておられました♪
こちらは足の下にタオルをくぐらせています。
画面を真剣に見ながら、片足を上げてタオルを通すT様。
今度はタオルを両足の下に一気に通します。
深く前傾姿勢になって頑張る皆さん。
前に倒れないよう気を付けていましたが、全員とても安定しておられました。
最後はタオルを使って、足を下に押したり、上に上げたりと強度の強い運動です。
息を止めて力を入れるのはよくないので、大きな声で数字を数えながらトレーニングしていきます。
というわけで、今回の体操も無事に終了です(^^ゞ
「あたしお転婆だから、いっぱい動いちゃった」と笑うM様。
「疲れたけど気持ちいいね～」と仰るK様。
「この後、おやつ出るの？」と素早く3階に帰っていくY様。
I様も「ありがとうございました～！」と元気いっぱいに自分の階に戻られました。
また来てくださいね、と伝えると「こちらこそよろしくお願いします」とお辞儀されるM様とT様。
皆さん、本当にお疲れさまでした☆
それでは今回はこの辺で～(*^^)v
＜所在地＞
グループホームみんなの家大宮三橋
（認知症対応型共同生活介護）
〒330-0856
埼玉県さいたま市大宮区三橋2-795
TEL：048-631-0205
FAX：048-631-0206
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