【社会貢献活動】志木市「健幸いきいき教室」
こんにちは ALSOK介護 運動トレーナーの岡庭です。
健康増進サービス課では地域の皆様への健康づくりなどの
社会貢献活動を行っています!
10月6日 志木市で実施した健幸いきいき教室
「ノルデックウォーキングで仲間といっしょに宗岡を歩きましょう!」をご紹介します。
8月16日に第1回目を実施し、第2回の今回は
志木市介護予防教室でお知り合いになった「NORDICむねおか」スタッフの方々に
全面的にご協力いただきました。
ありがとうございました。 (地域の方々とのつながりに感謝!!)
天高く馬肥える秋 晴天の中、
地域の住民40歳~90歳代 19名の方々と
「NORDICむねおか」・弊社スタッフ合わせて
総勢35名で2本のポールを持ち、
約2㎞を楽しい会話をしながら歩きました。
半分くらいの方は今回が初めてのノルデックウォーキング!!
(92歳にして初ノルデック)
体育館で準備体操とノルデックの持ち方や歩き方を練習し
志木市総合福祉センターをスタート いざ出陣!!
脚だけでなく腕を使う全身運動で転倒予防・認知症予防にも良い効果があるようです。
ご覧ください、こちらの写真で参加者の秋風を感じながら
颯爽とした後ろ姿???
途中では、弊社のグループホームみんなの家・志木中宗岡、
デイサービスセンター遊・志木中宗岡、
住宅型有料老人ホームすこや家・志木上宗岡を紹介し、
志木市高齢者あんしん相談センターせせらぎで休憩です。
暫し脚の疲れを癒しながら水分補給、クイズ大会!
参加者からは「こんなに歩けると思わなかったけれど、
皆さんと一緒で気持ち良く歩けて嬉しい!」
「ノルデックポールの使い方が詳しく教えて頂き、
今後も行ってみたい!」
最後に前回好評でした弊社の水耕栽培の
「美味しいレタス」をお渡し散会となりました。
今後も健康づくりの提供と地域の方々のつながりを大切に 第3回は12月に開催します。
「介護保険・介護施設のお話と筋力アップ体操」 乞うご期待!
![loading now...](/theme/admin-third/img/admin/ajax-loader.gif)