【シニアセラピー】ぼんやり時間のすすめ

皆さんこんにちは！ＡＬＳＯＫ介護の館山です。

突然ですが、皆さんは【ぼんやり時間】過ごしていますか？

情報社会と、スマホ中心の生活に頭が休まらない人も多いのではないでしょうか、、

そんなときにオススメなのが【ぼんやり時間のオススメ】です。

某テレビ番組の、チコちゃんに怒られそうですが、、

早速私のオススメ【ぼんやり時間】を紹介します！

いちばんのお気に入りが、海を眺めに行くこと！

こちらは、知る人ぞ知る！鶴見線・海芝浦駅からの眺めです。

電車を降りれば、海はすぐ目の前。ホームに降り立てば、一瞬で気持ちの良い解放感に包まれます。

終点の駅なので、折り返し電車の時間までゆっくり過ごせます。

行ってみようかな？と思い立ったが吉日。アクセスが良いのもオススメです。

打って変わって、こちらは都会な雰囲気の海、横浜駅からすぐの眺めです。

仕事の帰り道、ほんの少しだけ寄り道をして海を眺めるだけで、不思議と頭の中がクリアになります。

実は何も考えない時間があることで、脳自身が情報を整理したり、感情の整理などが行われています。

また、お風呂にゆっくり入っている時ほど、アイデアや思い付きが出てくることはありませんか？

ぼんやり時間＝頭の整理・整頓モードになっている時は、ひらめきが生まれやすいそうです。