ALSOKあんしんヨガのプログラムの一つでもある

笑う呼吸法「あんしんあっはっは呼吸」をおこないました。

大笑いした時には、自然と手をたたいたりもしますから、

手拍子も加え、笑顔も作って、

大きな声で笑う呼吸法を繰り返しました。

 

その甲斐あってか？　寄席は大盛り上がり！！

今回の演目は 

・ちりとてちん 

・反対陣（ぐるま） 

・転宅 

どれもこれも愉快で、あっという間に時が過ぎました。

 

噺家さんの表現は本当に見事で、ちりとてちんに出てきた日本酒はとてもおいしそうで、

「今晩は日本酒で一杯やりたいな…」と、お話を聞きながら妄想してしまいました。。。

皆さんも大いに盛り上がり、

最後は事業所で一番のご長寿の方から花束をお渡しし、 お開きとなりました。

笑うことは簡単にいつでもどこでもできる健康法です。

例え、心から笑っていなくとも、

笑顔を作って笑うことで脳はだまされて、幸せホルモンを分泌するそうです。

是非、できるだけ笑顔を作って、

おなかの底から「あっはっは！！」と元気よく発声してみてください！

とてもすっきりするはずです、

笑いの効能は素晴らしいですね♪