ＡＬＳＯＫ介護の特徴 ー 健康増進コンテンツのご紹介
ＡＬＳＯＫ介護では、独自に開発した多彩な健康増進プログラムをご用意しています。プログラムは各地域の自治体と連携して、当社のサービスご利用者様以外の皆様にも体験いただき、日々の生活の向上につながる活動を続けております。
ＡＬＳＯＫあんしん体操
元気・つながり・安全安心をテーマにしたシニア向け健康体操です。東京都健康長寿医療センター研究所 大渕修一博士監修のもと、ALSOKグループ介護会社の専門スタッフ（理学療法士）が中心となり体操プログラムを作成しました。
ＡＬＳＯＫあんしんヨガ
どなたでも無理なく行える「チェアヨガ」（椅子に座ったままできるヨガ）をプログラム化したシニア向けヨガです。「呼吸法」「ポーズ」「瞑想」からなる約30分のプログラムを基本としています。
介護職員が考案したALSOKらしい元気はつらつとしたオリジナルの「呼吸法」や「ポーズ」を盛り込んでいます。
毎日、脳と脚！「毎日ノーア」
「毎日ノーア」のＮõＡ（ノーア）は、脳と脚。
シニア世代の健康課題である脳と脚の健康・維持向上を目的として考案された、会話あり笑いありの楽しい『脳トレ運動プログラム』です。
いきいきリズム体操
「いきいきリズム体操」は、エアロビクスのような軽快な音楽に合わせて全身を動かす運動プログラムです。特に体幹を使うため、筋力・柔軟性・バランス力・持久性とさまざまな要素の維持・向上が期待できます。
地域の皆様の健康づくりのための運動教室を開催中！
健康増進への取り組みを、当社の事業所をご利用者様以外の皆様の健康にも役立ていただきたいという想いで、地域・関係部署と連携しながら運動教室を実施しています。
昨年の11/8にさいたま市見沼区で開催された「ふれあいフェア」では、とても広い会場で大盛況の中、30名想定に対して50名近くのお客様にご参加いただくほどの盛り上がりになりました。参加者の皆様からも「体を動かすことの大切さがわかった」「生活習慣を改善しようと思った」「家でも毎日やりたい」など、高評価のお声をいただきました。
1/19にはさいたま市緑区のプラザイーストにて「脳を若返らせる」をテーマにした運動教室を開催。〇〇人の参加者が集まり大盛況の教室となりました。
今後の取り組み
当社はこれからも、地域・関係部署と連携して、介護予防やフレイル予防など「健康寿命」に働きかける運動教室を毎月数多く開催してまいります。
お近くの事業所ブログを是非チェックしてみてください
スタッフブログ：https://kaigo.alsok.co.jp/blog/
これまでのイベントの様子は、健康増進サービスブログでご覧いただけます。
【自然と笑顔になれる♪】元気ブログ：https://kaigo.alsok.co.jp/service/health_promotion/senior_therapy/blog/