みなさんこんにちは、
有料老人ホーム（サービス付き高齢者住宅）アミカの郷ちとせの介護ブログです。

ALSOK健康増進課の佐倉先生にご来設いただき【 ALSOK体操 】をご指導していただきました。

本日は、タオルを使っての「タオル体操」を皆さんと元気よく行いました。

タオルを握る、絞る、投げる、結ぶ、多様な動きを取り入れながら運動を楽しく行います。

運動を行うことで、MCI(軽度認知障害)や認知症の予防・進行抑制が期待できるそうです。

また、手指を動かすメニューを多く取り入れることで、自然に関節の可動域も広がってくるそうです。

上手にタオルを結べるかなぁ？なかなか力が入らない(˙꒳ ˙乂)難しいですね。