皆様こんにちは、グループホームみんなの家横浜飯田北 Ι です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今日もポカポカ陽気で暖かく、日によっては半袖でも過ごせそうな気持のいい季節となってきましたね(*^-^*)

今回は皆様元気に参加されました、いきいきリズム体操の様子をご紹介させていただきます。

いきいきリズム体操は、その名の通り軽快な音楽に合わせて楽しく体を動かします。

まずはウォーミングアップ

心地よいリズムで少しずつ体をほぐしていきます。

その後は音楽が流れるとリズムに合わせて体を動かされ、皆様テレビ越しに講師の方の掛け声に合わせて１，２，３

スタッフも一緒に腕を上げたり足踏みをしたりと頑張って体を動かします!(^-^)!

最後はみんなで深呼吸＼(^O^)／

体も心もぽかぽか元気になりました✨

今日は、良く眠れそうですね。

次回も楽しみです。

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