皆様こんにちは、グループホームみんなの家横浜飯田北 Ι です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は、とても暖かく動いていると汗ばむ陽気となりましたね。

今回は、先日リモートで行われました恒例のノーアエクササイズの様子をご紹介させていただきます(^^♪

ノーアエクササイズは、脳と脚の健康・維持向上を目指し認知症と寝たきり予防を目的とした体を動かしながら会話あり笑いありの楽しい「脳トレ運動プログラム」です♪

皆様、テレビに向かって講師の方の説明を聞きながら一生懸命手や足を動かされていました。

少し難しい動きでも笑顔でご愛嬌

大きな声を出しながら笑い声もチラホラ

楽しい時間はあっと言う間に過ぎて

今日も楽しく脳と体を鍛えることが出来ました。

次回もまた楽しみです(^O^)／

 

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