こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

ＡＬＳＯＫあんしんヨガの太田先生が、西尾久に来てくださいました♪

本日は、先生と一緒に頑張ります！

呼吸法から、全身をなじませていきます。

あっはっは深呼吸で、元気に『あっ！はっ！はっ！』

あんしんサンドは、長い呼吸法。

ＡＬＳＯＫからのご見学の渡辺さんと畑中さんもご一緒に『あ～～～』

呼吸が整うと、体の動きもなめらかになっていきます。

深呼吸に合わせると、いつもよりも伸びやか～♪

体の奥から、パワーがみなぎります！

先生と同じ場所で同じ空気を吸いながら行う運動教室は、先生の『気』が皆様に伝わり、効果抜群です！

ＡＬＳＯＫオリジナルの『かけつけのポーズ』も、御覧の通り！

体の内側から、元気と笑顔が溢れ出す、ＡＬＳＯＫあんしんヨガ♪

太田先生、ありがとうございました！

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477