ALSOKあんしんヨガ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】椅子に座ったままできるシニア向けのヨガです。呼吸を整えながらゆったりと体を動かすヨガ、身も心もリラックスできます。血流がよくなる為なのか、肩や足の痛みが軽減したとのお声もよく頂戴します。１時間無理なく楽しく体を動かすことのできるALSOKあんしんヨガ、是非体験されてみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしております♪