こんにちは！
埼玉県上尾市にあるグループホーム　みんなの家上尾瓦葺です。

今回も、外部から先生がいらして本格的な体操を行いました！！！

その名も「アルソックあんしんヨガ」。

GHみんなの家上尾瓦葺では、初開催となります！

と、その前に・・・やはり、まずは準備運動です♪

しっかり体を動かしていきましょうね！！
介護職員も近くでご利用者様方をサポートします♪

そして、いよいよアルソックあんしんヨガの始まり～(^　^)



ヨガと聞きますと、難しい動きがたくさんあって大変なんじゃないか！？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。



しかしながら、「アルソックあんしんヨガ」は高齢者の方向けに作られた無理なく行えるものですので、本当に安心して運動が出来るプログラムとなっております♪

チェアヨガとなっておりますので、車椅子ご使用されているご利用者様も手軽に参加することが出来ますよ～。

約30分間でしたが、頭、手、足、それぞれをしっかりと動かすので、とても良い運動になりましたね！！

皆様、お疲れ様でした！！

この後は、水分をしっかり補給して休みましょう☆

グループホームみんなの家・上尾瓦葺
★所在地★
〒362-0022 埼玉県 上尾市 瓦葺2684-1
★交通アクセス★
JR宇都宮線「東大宮」駅西口より東武バス「東大12 原市団地循環」行「尾山台団地センター」徒歩約2分。

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