皆さんこんにちは、

グループホームみんなの家・川崎久地です。

 

３月に入り少しずつあたたかな陽気が見られるようになりました。

川崎久地の皆さんも体を動かし元気に過ごされています。

今回はDVDを使ったタオル体操を行いました。

 

タオルを伸ばしたり、引っ張ったり、投げたり、回したりとタオルを使いつつ体を動かしていきます。

 

・握力アップの筋トレ

・大腿四頭筋の筋トレは立ち座りやお手洗いの動作で必要な筋肉

等行いました。

 

「いつもと違う動きでいいわね～」

「楽しいよ」

「体を動かしたら眠たくなっちゃった」

 

 

 

 

 

 

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〒213-0032

神奈川県川崎市高津区久地2-12-22

                                                笑顔溢れるみんなの「家」

グループホームみんなの家・川崎久地

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