あんぜん・かんたんトレーニング　“タオル体操”

２月１３日のリモート運動教室は、“あんぜん・かんたん　タオル体操”でした。

タオルを使って全身を使って行う体操で、普段使わない筋肉も強化できます。

いつも通り、ＮÕＡエクササイズで始まり、脳と身体と手指の活性化をしました。

続いて、タオルを使って４０分間しっかりと、全身運動をして体をほぐしました。

今回は、２階・３階・４階・で同時開催し、入居者様29名　職員6名の参加でした。

みんなの家・与野公園の職員が、施設紹介する動画をＹｏｕＴｕｂｅにアップしました。

是非、みんなの家・与野公園のホームページにある紹介動画と合わせてご覧ください。

以下のＵＲＬからＹｏｕＴｕｂｅでご視聴ください。

介護付有料老人ホーム　

みんなの家・与野公園からのお知らせ

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