【みんなの家・川崎中野島】バレンタインデーをハートに込めて

佐倉先生の「いきいきリズム体操」

「みんなの家・川崎中野島」本日は佐倉先生による「ALSOK運動教室」の時間です。

今回は一番ハードな「いきいきリズム体操」で身体を動かしました。

リズムに合わせて運動をすると、自分のからだの動きが合っているかを即時に判断するため、

脳が複雑な働きをします。複数の脳機能を使うことで認知症予防としても効果が期待できる体操です。