みなさま、こんにちは！

さいたま市中央区にございます認知症対応型グループホームみんなの家・与野本町です！

みんなの家・与野本町の介護ブログをご覧下さり、ありがとうございます。

先日、リモートで行った運動教室のご様子を少しだけお伝えしたいと思います。

その名は、「リモート運動教室・AK（あんぜん・かんたん）トレーニングのタオル体操」です。

AK（あんぜん・かんたん）トレーニングとは、、、

高齢者があんぜん・かんたんに取り組める、物を使ったトレーニングで、遊びの要素を取り入れながら楽しく体を動かすことを目的としています。

その第一弾として、現在タオルを使ってトレーニングを行っています。

タオルを握る・たたむ・結ぶ・ほどくなど指を動かすことで脳に働きかけながら全身を動かし、体力維持向上を目指しています。

身近にあるタオルで、掴んだり、握って離したり、時には投げてみたり、伸ばしたり、縮めたり、、、

とっても自然に、みなさん全身を動かしています。

タオルマジック効果(*^^)v

あんぜんにかんたんにトレーニング☆彡

一緒に行ったスタッフも40分みっちり、体を動かしリフレッシュしました(^^)/

そして運動に夢中になってしまい、序盤の運動を少し撮影するだけで、ご紹介不足に(-_-;)

毎月、運動教室ではタオル体操を行っておりますので、またいいお写真が撮れましたらご紹介させていただきたいと思います。

では、次回をお楽しみに～♪