ALSOKあんしんヨガ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】

椅子に座ったままできる、ALSOK独自のヨガです。呼吸、ポーズ、瞑想をバランスよく取り入れ無理なくヨガを楽しめます。ALSOKあんしんヨガは体だけでなく心も満たしてくれるエクササイズです。