ノーアエクササイズ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】です。脳の血流改善に特化したエクササイズで、楽しみながら行え筋力もアップするといういいことずくめの体操です。ノーアエクササイズは約４０分、あっという間の４０分。しっかりと体を動かした後は軽く汗ばむほどの運動量、無理なく楽しく体が動かせるって最高ですね♪