こんにちは！
埼玉県上尾市にあるグループホーム　みんなの家上尾瓦葺です。

先日、外部から先生がいらして本格的な体操を行いました！！！

その名も「いきいきリズム体操」

どんな体操かと言いますと、

リズムに合わせて体を動かしていきます！

と、その前に準備運動です♪

準備運動として、NOAエクササイズを少し行いました☆

ちなみに、「ＮõＡ(ノーア)エクササイズ」は、物忘れ防止や立ち上がり機能の向上、認知症と寝たきりの予防に特化したウイズネットオリジナルの運動プログラムです♪

そして、いよいよいきいきリズム体操の始まり！
音楽に合わせてたくさん体を動かしました！

30分間でしたが、頭、手、足、口をたくさん動かすので、とても良い運動になりました。

介護職員も一緒になって運動しましたが、なかなかの動きでしたよ～。
ちょっと難しい動きもありましたが、
先生曰く「間違えたら笑ってごまかしましょう！！（笑）」

そこもリズム体操の良いところですね～(^^)

皆様、お疲れ様でした！！

9月は、アルソックあんしんヨガも開催されますよ～。
（グループホーム上尾瓦葺　初開催です！！！）

お楽しみに～☆

グループホームみんなの家・上尾瓦葺
★所在地★
〒362-0022 埼玉県 上尾市 瓦葺2684-1
★交通アクセス★
JR宇都宮線「東大宮」駅西口より東武バス「東大12 原市団地循環」行「尾山台団地センター」徒歩約2分。

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