皆さん、こんにちは。

JR大宮駅西口よりバス５分＆徒歩５分のところにございます

グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。

いつも大宮三橋のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

今回はリモートで行なったALSOKあんしんヨガの様子をご紹介します(^^)/

本日の担当は太田インストラクターです。

1月も半ばに入り、一段と寒くなってきました(>_<)

ヨガで全身運動を行ない、内側から体を温めていきましょう！

まずはゆっくりと呼吸をしていきます。

M様、バッチリ集中していますね(*^^)v

腕も上げていきますよ～！

B職員がN様の補助に入っております。

「あらあら、凄いわ～」と笑顔のN様(/・ω・)/

手を握って開いてと動かした後は、指を一本ずつマッサージ。

「なんか気持ちいい」と指を動かすK様(*´з`)

肩の上げ下げ。

職員の動きを真似て、頑張るN様！

腰に手を当て、体を丸めたり反らしたり。

首の運動も行っていきます。

「こうか？これでいいの？」と首を動かすH様。

N様はカメラを向けると何故か急に「ど～う？」とかわい子ぶり始めましたΣ(  ゚  Д゚  ）

体を横に倒したり。

捻りを加えたり。

足を持ち上げたり。

体全部を使ったりと、バラエティ豊かに運動を行ないました。

皆さん、今回はいつも以上に頑張っていましたね。

参加人数が少なかった分、B職員が手厚くサポートできたからだと思います(*^^)v

 

以上、ALSOKあんしんヨガのご紹介でした～！