こんにちは！ベルキャプテンのヴィクトリアです(´▽｀*)

先週の【いきいきリズム体操】に続き、昨日は【ALSOKあんしんヨガ】がリモートで行われました！

今回も沢山の方にご参加いただきました。

参加された方に感想をお聞きしたところ、「寒くて身体に力が入ってるのが楽になった」とおっしゃっていました。

またご自分の居室に戻るエレベーターの中で職員に「足がこんなに上がるのよ」と元気スイッチが入られた方もいたようです（笑）

身体を動かすって凝り固まった身体だけでなく、心も解放するのですね(・∀・)ｲｲﾈ!!