「みんなの家・川崎中野島」本日はリモート運動教室の

「ALSOKあんしんヨガ」の時間です。

お馴染みの太田先生がゆったりとした時間を創出してくれます。

ヨガの呼吸法で肺を鍛え風邪をひきにくくしたり、

リラックスすることで心が穏やかになり、

認知症の周辺症状（BPSD）が落ちつくといわれています。

皆様、指先のマッサージだけでも穏やかなお顔になっていきます。

まさに万能な力を持つヨガですね。