リモートリズム体操♪

こんにちは！

戸田市笹目にあるデイサービスセンター遊・戸田の介護ブログです。

本日は寒さに負けずリモートいきいきリズム体操♪

体を使って日付の確認からスタート！

ぐ～っと体側伸ばし

手拍子と共につま先上げに踵上げ！

リズムに合わせて両手両足を無理せず動かしていきます★

準備運動が出来ましたら

アップテンポの音楽に合わせて腕振り♪手拍子★

足踏みすれば手足が揃って動いてしまい笑いが起きていました❢

一通りリズムに合わせて動いたら

ストレッチをして呼吸を整えて終了しました。

『ちょっとくたびれちゃった』と話されつつも

みなさん笑顔でおやつを召し上がっていました。