今月も元気にリモート体操を行っております。暖かい日と寒い日と安定しない天気が続く１２月ですが

体を動かし心機能を上げることで体調不良を防いだり快眠、快便などいいことづくめです。

さあ、今月も体操をはじめましょう！

真剣の中にも楽しそうな表情を浮かべて体操を行っていますね。

ただ、タオル体操の写真までたどり着けなかったので次回また体操の様子をお届けしたいと思います。

次回の更新をお待ちくださいね。それではまた。