みんなの家大宮三橋

JR大宮駅西口よりバス5分＆徒歩5分のところにある認知症対応型のグループホームです。

いつもグループホームみんなの家大宮三橋のブログをご覧いただき、有難うございます。

今回は、月1回行われるS職員によるALSOKあんしんヨガの様子を紹介します。

月1回に行なわれるヨガ体操でS職員の下、ゆっくりと手足動かしています！

普段使わない筋肉を使いながらも最後まで体操を続けていました！

「動かす前は、手足が冷たかったけど、動かした後は血行が良くなり温かくなってきました。」とM様♪

足踏みされたり、身体を伸ばす運動を行ない

猫背だった方も背筋が伸びてとてもいい姿勢になっていましたよ～(^^)/

皆さんALSOKあんしんヨガでこれからも元気に楽しく長生きしましょう。