ノーアエクササイズ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】です。

声を出しカウントしながら手足を動かすことで脳の血流をよくするというエクササイズ。運動自体は軽めですが、考えながら体を動かすことが重要になります。４０分間のエクササイズですが体の血流もよくなるせいか、体も温まります。皆で楽しむ【ノーアエクササイズ】体験してみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしております♪