こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】です。

週に一回のノーアエクササイズですが、毎回指導する職員が違い、内容も変わります。ノーアエクササイズにはお約束がありまして　①大きな声でカウント　②手足を動かす　③数を数えるときに、4（よん）7（なな）9（きゅう）と言う　です。簡単なようですが、どれも意識していないと出来ません。お約束を意識しながら各種脳トレ運動をするのがノーアエクササイズなのです。４０分の体操も皆でするとあっという間、今日も楽しく体と脳を鍛えることが出来ました。