先日行ったリモート体操教室からです(^o^)

今回はタオル体操で、タオルを使って

様々な楽しいメニューを教えて頂きました(^^♪

身近にあるものを活用できることは、長く続けるうえで

とても重要ですね(^^)/

どんどん身体を動かして元気な身体を維持していきましょう(/・ω・)/